Se você chegou até aqui porque pesquisou frases como “perdi o desejo sexual”, “não sinto vontade de transar” ou “minha libido diminuiu”, saiba que não está sozinha.
Muitas mulheres passam por períodos em que a vontade de ter relações sexuais diminui ou parece desaparecer completamente. E, apesar do medo de que exista algo errado, a perda do desejo costuma ser multifatorial.
Nem sempre é falta de amor pelo parceiro.
Nem sempre é hormonal.
E não significa que você está “quebrada”.
A perda do desejo pode ter causa multifatoriais e é importante acolhermos e entendermos o que acontece para além da sexualidade.
Cuidar de filhos, trabalhar, administrar uma casa, lidar com preocupações financeiras e manter a rotina funcionando exige energia.
E o desejo costuma precisar justamente daquilo que sobra pouco: disponibilidade.
Quando nosso organismo permanece em estado constante de alerta, produzimos mais cortisol, hormônio relacionado ao estresse.
Em muitas mulheres, isso interfere diretamente na libido, na excitação e na capacidade de sentir prazer.
Condições como fibromialgia, asma, endometriose e dores persistentes podem modificar a forma como habitamos o corpo.
Alguns medicamentos também podem impactar o desejo sexual.
Pós-parto, amamentação, menopausa e alterações hormonais podem influenciar a libido, embora raramente expliquem tudo sozinhas.
Conflitos constantes, ressentimentos acumulados ou a sensação de estar sempre ocupando o papel de cuidadora podem dificultar o contato com o próprio desejo.
Muitas mulheres não perderam a capacidade de desejar.
Perderam a sensação de segurança necessária para desejar.
Quando o sexo se transforma em obrigação, desempenho ou prova de amor, ele frequentemente deixa de ser um espaço de curiosidade.
Às vezes não há um problema.
Existe apenas uma versão sua tentando existir depois de anos dedicados a sobreviver, cuidar de outras pessoas e cumprir tarefas.
Se a diminuição do desejo causa sofrimento, conflitos ou sensação de desconexão consigo mesma, a terapia sexual pode ajudar a compreender os fatores envolvidos e construir novos caminhos de intimidade, prazer e autonomia.
Se você sente que este é o momento de cuidar da sua sexualidade e vitalidade, agende uma sessão.
